› Direct naar:  

Home   Thema's   Gezondheid en zorg   Beweging en sport

Meer bewegen. Hoe doe ik dat?

Dagelijks bewegen is goed voor u. Maar waarom eigenlijk?

Bewegen is gezond!

Beweging is goed voor een mens. Het houdt uw lichaam soepel, geeft energie en vermindert stress. U krijgt een betere conditie, en daardoor voelt u zich fitter en gezonder.

Beweging vermindert ook het risico op ziekten. Uw bloeddruk wordt beter, uw cholesterol daalt, en het helpt bij het afvallen of om op gewicht te blijven.

Beweegtips

De eerste stap zetten om meer te gaan bewegen is soms lastig. Misschien heeft u iets aan de beweegtips! En samen sporten lukt vaak ook beter dan alleen.

Meer weten over bewegen en sport voor kinderen?

Voor meer informatie over bewegen en sport voor kinderen kunt u terecht op de website van het Centrum voor Jeugd en Gezin Deventer.

Achtergrondfoto