› Direct naar:  

Home   Sporten voor 40+-ers
Diensten

Sporten voor 40+-ers

Omschrijving

Omschrijving

Gezond blijven is voor iedereen belangrijk. Zeker als je de 40 gepasseerd bent moet je daar extra aandacht aan besteden. Goed en gezond eten. Dat kan elke maandag bij Eten met De buren. Maar vooral beweging zorgt dat je je fitter voelt. Heb je hart-, knie- of rugproblemen of te hoge bloeddruk? Dan is het zeker goed om mee te doen met conditie looptraining!

Soort activiteit

sportaanbod

Door wie?

Sportleider Harry Visser en looptrainer Jan Ackerstaff

Waar?

Locatie

WSV de IJssel
Kersenstraat 2
7412BV Deventer

Toelichting locatie

Wijk- en Speeltuinvereniging de IJssel

Wanneer?

Dagen en tijden

Wekelijks op woensdag van 19:00 tot 20:30.

Kosten

Kosten

€ 2,- per keer

Bijzonderheden

Bijzonderheden

De training vindt plaats in de activiteitenzaal o.l.v. van Jan Ackerstaff, gediplomeerd looptrainer. De Looptraining begint met Warming-Up van 10 minuten, daarna 1 a 2 minuten rustig hardlopen en dan 3 a 4 minuten wandelen. Dit wordt afwisselend gedaan. Als besluit wordt een Cooling-Down van 10 minuten uitgevoerd om geen blessures te krijgen. 

Inschrijving

Aanmelden/Inschrijving & vervolgprocedure

Voor vragen en aanmelden kunt u contact opnemen via  wsvdeijssel@home.nl tel. 06-21201185 

Doelgroepen

Doelgroepen

Volwassenen

Doelgroep-toelichting

Mensen van 40 jaar en ouder

Vergelijk Meer

Organisatie

Laatste controle op

Achtergrondfoto